Santé & Bien-Être | PRÉPARER SA PEAU AU SOLEIL : Les 3 règles d'or

Il fait beau, il fait chaud...

L'été arrive avec son soleil au Zénith!

A nous les petites robes blanches, les sandales et les colliers de coquillages.

Nos maîtres mots seront bientôt empruntés à Serge Gainsbourg: "Sea, Sex and Sun"

Oui.... Mais avec un bronzage éclatant!

De la racine des cheveux à nos ongles de pieds vernis d'un bel orangé, on rêve toutes (et tous) d'une peau hâlée & remplie de lumière d'or.

Et c'est dès maintenant que ça se prépare.

Alors voici les trois règles d'or pour une peau dorée à souhait:

1- Le Gommage:

On peut réaliser un gommage au gant de crin sur les parties du corps les moins sensibles (bras, jambes, pieds et mains).

Par contre, privilégier un gommage doux sur le décolleté et le visage.

Toutes les petites cellules mortes s'échapperont et les toutes nouvelles seront bien activées afin de donner encore plus d'éclat à votre bronzage.

Il y a des dizaines de gommages vendus dans le commerce mais vous pouvez le réaliser vous même à base de sucre, de citron & d'huile d'amande par exemple.

2- L'Hydratation.

Surtout après le gommage, l'hydratation est primordiale.

Elle apaise et régénère la peau.

Pour bien préparer sa peau avant le bronzage et après chaque exposition au soleil, l'hydratation doit être optimale.

On passe son lait corporel habituel deux fois par jour.

Pour les plus "natures" d'entre vous, vous pouvez utiliser une huile végétale (argan, jojoba, etc...)

3- L'alimentation

Une belle peau et un beau bronzage cela passe aussi et surtout par l'intérieur...

Les aliments riche en bêta-carotène, sont connus pour protéger la peau, donner un effet bonne mine, et préparer sa peau au bronzage.

On se jette donc sans modération sur les carottes, les tomates, les mangues, les oranges, les patates douces, les abricots & tous les aliments qui ont une magnifique couleur "soleil".

Peau éclatante et dorée comme jamais garantie!