Santé & Bien-Être | Les bienfaits de l'eau de mer

Bientôt les vacances!

Et comme beaucoup d'entre nous, vous avez déjà loué votre petit bungalow à 2kms de la mer.

Oui, c'était moins cher et de toutes façons, y'a la piscine!

C'est évidemment sans savoir que l'eau de mer est remplie de vertus!

Explications:

- L'eau de mer fait baisser le niveau de stress, lié au mouvement de flottaison: le corps est plus léger dans une eau salée que n'importe quelle piscine.

- Les muscles se relâchent: on fait la planche & en même temps le vide dans sa petite tête.

- Diminution des jambes lourdes: l'eau de mer est plus dense que l'eau douce, donc il y a une pression plus accrue sur nos jambes et notre circulation sanguine.

- On plonge, on respire un grand coup et le nez se débouche tout seul!

- Une baignade dans l'eau de mer améliore considérablement la qualité de la peau, en effet, riche en magnésium, elle réduit les irritations, la sècheresse et les rougeurs cutanées.

- L'organisme fait le plein de minéraux: le sel de mer en contient énormément. Bien que boire la tasse soit déconseillé, le sel et ses minéraux passent par nos petits pores dilatés par l'activité physique.

Alors?

Le bungalow toujours à 2kms de la plage?

Pas grave, un p'tit footing avant le grand plongeon!